Wie kan
u advies geven?
Onze raadgevingen
Voorkeur geven aan evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging, en de kwaliteit van uw slaap bevorderen, dit zijn de voornaamste punten die u helpen om uw levensstijl in de gaten te houden.
Kijk naar onze adviezen voor een dagelijkse begeleiding.
Welke voedingsmiddelen versterken het immuunsysteem?
Een gevarieerde en evenwichtige voeding met voldoende essentiële micronutriënten vormt de basis van een gezond organisme. Micronutriënten zoals vitamine A, B, C of D, zink of ijzer spelen een belangrijke rol in de werking van het immuunsysteem.
De juiste gewoonten voor een goede slaap
Slaap is essentieel voor het organisme, net zoals de ademhaling, spijsvertering of het immuunsysteem. Slaap speelt ook een essentiële rol voor het ...
Relatie tussen voeding en slaap
Onze biologische klok wordt beïnvloed door wat er op ons bord ligt. De kwaliteit van onze slaap hangt af van hoe wakker we zijn tijdens de dag. Onz...