Wie kan
u advies geven?
Onze raadgevingen
Voorkeur geven aan evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging, en de kwaliteit van uw slaap bevorderen, dit zijn de voornaamste punten die u helpen om uw levensstijl in de gaten te houden.
Kijk naar onze adviezen voor een dagelijkse begeleiding.
Wat moet ik eten voor goede microbiota?
Er bestaat een verband tussen de goede gezondheid van de microbiota van de darmen en onze eigen gezondheid. De microbiota van de darm voeden zich met onze voeding. Via onze voeding kunnen we dus de intestinale microbiota wijzigen en versterken en zo een invloed uitoefenen op onze gezondheid.
De juiste gewoonten voor een goede slaap
Slaap is essentieel voor het organisme, net zoals de ademhaling, spijsvertering of het immuunsysteem. Slaap speelt ook een essentiële rol voor het ...
Relatie tussen voeding en slaap
Onze biologische klok wordt beïnvloed door wat er op ons bord ligt. De kwaliteit van onze slaap hangt af van hoe wakker we zijn tijdens de dag. Onz...